泡面是个简略便利的食品,而
妊妇可以吃方便面吗
沈阳九州家圆病院的专家默示:妊妇能吃方便
孕期饮食发起
1、妊妇必然要留神增长蛋白质、磷脂、跟维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、成品跟青菜,保障食物的足够供给,如许利于胎儿的智力发育。
2、正在孕期内钙跟维生素D的摄入量要足够。要晓得妊妇严峻缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的组成,以至能够招致胎儿畸形。以是必然要留神增补铁等微量元素,应常吃蔬菜、海虾等。
3、蜂蜜关于妊妇来讲是一种极好的保健品,妊妇时常食用蜂蜜,不只可能增补各类营养素,借可以润燥通便,使妊妇心情舒畅,加强机体的消化跟接收功用。
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