代生是辅助生殖技术的一种，临床上已经有不少夫妇通过该技术成功代生生子了。

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一些刚刚接触代生的患者当然会有疑问了：如何保持良好的生活习惯为代生准备?随着医疗                                                                                                    代生是辅助生殖技术的一种，临床上已经有不少夫妇通过该技术成功代生生子了。一些刚刚接触代生的患者当然会有疑问了：如何保持良好的生活习惯为代生准备?



随着医疗技术水平的不断发展，现在已经有很多不代生不代生家庭通过代生来生代生自己的代生了。在代生的术前可能需要进行一系列的准备，才能更好地提高试管的妊娠率。在生活中，一些人总是存在不良的生活习惯却不在意，比如熬夜玩手机、看电视等等。

如何保持良好的生活习惯为试管准备?主要有以下的几点。

适当补充一些蛋白质促进身体的健康

在代生的准备前期，夫妇双方可以适当补充蛋白质。

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蛋白质是人类生命活动的基础，选择鸡蛋、鱼肉、牛奶、瘦肉等食物可以补充优质蛋白质，如果能够适当补充蛋白质也能够促进身体的营养吸收，更有利于生产精子、卵子，促进试管治疗的效果。

如何保持良好的生活习惯为代生准备

在代生的准备前期，夫妇双方尽量不要熬夜，以免影响到自身的身体状态，不利于健康。熬夜还会对人的精神状态有影响，使得人变得没有精神，因此保持良好的作息时间是很关键的。它能够让我们更加有精神状态来对待试管移植。

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在中午可以进行适当地午休

在代生的准备前期，患者夫妇在中午可以进行适当地午休。一般比较健康的午休时间为30分钟——1小时之间。适当的午休能够促使人保持更佳的精神状态，比如在工作劳累了一天之后，适当的午休能够补充体力。

在代生准备的前期，保持良好的生活习惯是很关键的现代人的工作、生活压力都比较大，一些人在平时也是拖着疲惫的身躯早出晚归的。对于准备要做试管的夫妇来说，只有先让自己保持良好的生活习惯，这样才能够调整好生物钟，促使作息时间更好，更有利于自然代生或进行试管助代生!。